Сейчас в тренде

Новинки

Популярные

Топ 100

Читаемые

12 правил жизни. Противоядие от хаоса

12 правил жизни. Противоядие от хаоса

17:29:24
Психология, философия
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. Занимается исследованием идеологии, религии, тоталитарных систем, личности и сознания. Его лекции и выступления набирают миллионные просмотры на YouTube, что сделало этого харизматичного преподавателя и мыслителя настоящим кумиром современной интеллектуальной молодежи.
12 стульев

12 стульев

13:02:53
Юмор, сатира
Даже тот, кто никогда не читал этой книги, знает цитаты, которые были взяты из нее. Уже не одно десятилетие они передаются из уст в уста, не теряя своей актуальности. История начинается с того, как теща рассказывает на смертном одре своему любимому зятю о сокровищах, спрятанных в одном из двенадцати стульев орехового гарнитура. Как и в любом классическом приключении о кладе знает далеко не один человек, и начинается настоящая охота. Однако в отличие от классики приключения кладоискателей в этом произведении не столько опасны и увлекательны, сколько сатиричны. События, разворачиваясь на фоне советской действительности, выглядят одновременно комично и реалистично. Нельзя не отдать должное главному герою, Остапу Бендеру, которого авторы наделили острым умом, изобретательностью и предприимчивостью. Этот человек способен почти любую ситуацию обратить в свою пользу. Он никогда не унывает и является двигательной силой всего романа. Его противоположность – Киса Воробьянинов, жалкий тип, которому умирающая старуха и поведала свою тайну. Контрастный дуэт этих двух лиц составляет ядро романа. После того как одиннадцать стульев прошли проверку и оказались пусты, остается последний двенадцатый стул, в котором герои ожидают найти долгожданную добычу. Казалось бы, они достигли своей цели, но все складывается иначе…
12 стульев

12 стульев

8:54:48
Юмор, сатира
Бывший богач, светский лев и «предводитель дворянства» Ипполит Воробьянинов после революции стал обычным делопроизводителем ЗАГСа в маленьком городе. Он не забыл еще своих прежних привычек и часто грезит о былой жизни. Однажды размеренный ход жизни оказывается нарушен — умирающая теща поведала Воробьянинову об огромном богатстве, во время революции спрятанном ею в один из стульев гостиного гарнитура. Он тут же бросается на поиски, вместе со встреченным им «великим комбинатором», мошенником и любителем денежных знаков Остапом Бендером. Сокровище найти будет нелегко, но обуянные страстью к богатству Бендер и Воробьянинов не остановятся ни перед чем...
12 Стульев

12 Стульев

4:59:20
Аудиоспектакли, радиопостановки и литературные чтения
Этот роман давно растащили на поговорки. Его можно перечитывать с любого места просто для поднятия настроения. Вы предпочли бы не перечитывать, а «пересматривать»? Но может, вам дать еще и ключ от квартиры, где деньги лежат? Нет? Тогда… слушайте внимательно! Ни одно слово великих юмористов не должно быть потеряно. И поверьте: «Двенадцать стульев» зазвучат для вас по-новому!
12 ульев, или Легенда о Тампуке

12 ульев, или Легенда о Тампуке

15:29:26
Юмор, сатира
12 ульев или Легенда о Тампуке — это невероятные приключения потрясного африканского чела в России, не больше и не меньше! Исключительно ироничная и по-доброму криминальная история с затейливым и нетрадиционным сюжетом. По трапу самолета катился негр. Получалось долго и болезненно. Он неумело бился о ледяные ступени, не пропустив ни одной. Российская земля радушно встретила гостя тупым ударом в правое колено. - Велкам! - Пьяно грянуло откуда-то сверху, из теплой утробы самолета, и пассажиры начали спускаться. - Щит! (Е...лки-палки (англ.)) - простонал чернокожий. - И меч! - радостно отозвался все тот же голос где-то совсем рядом. Огромный красномордый мужик перешагнул через африканца и, пошатываясь, направился к автобусу. Тем же путем двинулись и остальные. Житель солнечной Нигерии в ужасе отполз под самолет и привалился спиной к обледеневшему шасси. Колено раздувалось, как воздушный шарик. Не русский человек, а потому непривычный к боли и морозам, потерял сознание...
120 дней Содома (первые 6 дней)

120 дней Содома (первые 6 дней)

5:20:57
Разное
Слово садизм обязано своим происхождением французскому писателю маркизу де Саду. Донасьен Альфонс Франсуа де Сад взялся за перо, находясь в тюрьме, где он провёл в общей сложности около тридцати лет по обвинениям, в том числе и в сексуальных преступлениях. По иронии судьбы во время Великой французской революции «первого садиста» в очередной раз отправили в тюрьму из-за его человеколюбия. Будучи присяжным революционного трибунала, «гражданин Сад» отказался поставить на голосование «некое ужасное, бесчеловечное постановление» и был обвинен в «умеренности». Роман «120 дней Содома» написан в Бастилии на рулоне туалетной бумаги всего за 37 дней и чудом сохранился. Рукопись была утеряна во время перевода де Сада в лечебницу Шарантон и заново открыта лишь к началу XX века.
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

9:35:16
Медицина, здоровье
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления? В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье! Содержание:От автора Вступление к книге Часть 1 Почему повышается артериальное давление Обнаружен ген, ответственный за гипертонию Бессимптомное течение гипертонической болезни Давление как реакция на белый халат Существуют ли возрастные нормы артериального давления? Как правильно измерять артериальное давление Какие бывают тонометры Тонометры для людей с проблемным пульсом Создан новый, более точный тонометр Три стадии гипертонии Первая стадия гипертонической болезни Вторая стадия гипертонической болезни Третья стадия гипертонической болезни «Обезглавленная» гипертензия Гипертония систолическая и диастолическая Первичная и вторичная гипертония Давление «почечное» и «сердечное» Задачка для гипертоников: как посчитать среднее артериальное давление? Недуг по имени «сигарета» А как поступим с алкоголем? Лечение гипертонии лекарствами Главное – предотвратить скачки давления Современные лекарства от гипертонии Основные классы гипотензивных препаратов Мочегонные (диуретики) Бета-адреноблокаторы и препараты центрального действия Антагонисты кальция Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента и антагонисты рецепторов к ангиотензину Блокаторы альфа-1-рецепторов Как врач подбирает пациенту препарат Прием мочегонных требует восполнения калия и магния О диете, восполняющей калий и магний Вакцина от гипертонии Лекарственные растения в лечении гипертонии Осложнения гипертонии Нагрузки, которые необходимо контролировать Физические нагрузки Стрессовые нагрузки Пребывание на холоде Масса тела и прием пищи Состояние позвоночника Инсульт – грозное осложнение гипертонической болезни Кто в группе риска? Что делать, если вы в группе риска? Нарушения мозгового кровообращения Предвестница гипертонии – вегетативная дистония Преходящие нарушения мозгового кровообращения Транзиторная ишемическая атака, или микроинсульт Гипертонический церебральный криз Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения Тревожные симптомы инсульта Давление при инсульте Ишемический инсульт от чрезмерной гипотензивной терапии Первая помощь при инсульте Гипертония и почки Признаки поражения почек Новый метод лечения гипертонии без таблеток Гипертония может привести к слепоте Проблемы с потенцией? Проверьте сердце и сосуды! Пульт управления гипертонией на слизистой носа Запахи и тонус сосудов Рефлексотерапия при гипертонии Акупрессура: что это такое Тормозно-успокаивающий метод акупрессуры Возбуждающе-тонизирующий метод акупрессуры Лечение гипертонической болезни с помощью акупунктуры Точки акупунктуры для массажа при гипертонической болезни Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы Массаж рефлекторных зон на стопе по А. Бираху Акупрессура при повышенном артериальном давлении Акупрессура при пониженном артериальном давлении Манотерапия, или массаж пальцев рук Массаж кончиков пальцев Часть 2 Природные регуляторы здоровья сердечно-сосудистой системы Гипертония – «болезнь регулирования» Как увеличить резервы здоровья Тест на уровень депрессии Телесно-психическое регулирование Гипертония – болезнь бухгалтеров и шахматистов Здоровый сон возвращает душевное равновесие Психологическая гимнастика на сон грядущий Два способа засыпания Метод изометрической релаксации Метод Куэ. Воздействие на подсознание в состоянии транса Как проводить самовнушение Психологические установки перед сном Биофидбэк – метод биорегуляции Миографический и температурный БОС-тренинги Дыхательная релаксация Образная релаксация Контрастная визуализация Игровое биоуправление Как работают лечебные компьютерные игры Игры «Вира!», «Гребной канал» снижают давление Дыхание и гипертония Дыхательные тренировки, снижающие артериальное давление Как создать умеренный кислородный дефицит Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой Гипертония и старение Не залеживайтесь в постели! Ваш биологический возраст Тесты для определения биологического возраста Как уменьшить свой биологический возраст? Подвижность, гибкость, равновесие побеждают гипертонию Гимнастика «1000 движений» академика Амосова Первое упражнение. «Наклоны вперед» Второе упражнение. «Наклоны в стороны» Третье упражнение. «Руки за спину» Четвертое упражнение. «Вращение туловищем» Пятое упражнение. «Подтягивание ног к животу» Шестое упражнение. «Наклоны сидя» Седьмое упражнение. «Приседания» Восьмое упражнение. «Отжимания» Девятое упражнение. «Подскоки» Десятое упражнение. «Бег на месте» Балансируй и молодей! Система оздоровления Пилатес Гимнастика на поддержание статического равновесия Гимнастика на поддержание динамического равновесия Аэробные нагрузки для сердца и сосудов Протестируйте ваше сердце Тест «Пульс в покое» Тест «60 ступеней» Тест «20 приседаний» Гарвардский степ-тест Полуторамильный тест Купера Еще одна задачка для гипертоника И снова учимся ходить… Тонус-ходьба для снижения давления Напутствие академика Амосова Повышено давление? Обратите внимание на шею! Изометрическая гимнастика для мышц шеи Упражнение «Книга на голове» Упражнение «Рука упирается в лоб» Упражнение «Ладони на затылке» Упражнение «Рука на виске» Упражнение «Рука на щеке» Вертебробазилярная недостаточность: что это такое Самовытяжение шеи: микрогимнастика Упражнение «Тянем голову вверх в положении сидя» Упражнение «Тянем голову вверх в положении лежа» Партерная гимнастика в положении на четвереньках Упражнение «Смотрим вверх» Упражнение «Смотрим вправо» Упражнение «Смотрим влево» 1000 причин для головной боли Лечебные позы-движения при головной боли «Вытягиваем» голову Лежим с опорой на теннисные мячи Лежим с опорой на кончики пальцев Четырехфазный точечный массаж при головных болях Тренинг периферических сосудов нормализует давление Контрастные ванночки для рук и ног Горячие ножные ванны Массаж под душем при хорошем самочувствии Лечебные ванны Скипидарные ванны по Залманову Горчичные ванны – похожи на скипидарные Какие еще бывают ванны? Несколько необычных рецептов при гипертонии Индийский способ лечения гипертонии йодом Массаж ушей от гипертонии Снятие стресса похрустыванием пальцев Зеленый цвет нормализует артериальное давление Меню для гипертоника Не впадаем в холестериноманию! Жиры жирам рознь Клетчатка против холестерина Разноцветное меню здорового питания ПЛЮС кальций, магний, калий …МИНУС натрий Подведем итоги Воздушная диета балуниста Диеты для выведения лишней жидкости «Этническое» лекарство от гипертонии Совсем без соли нельзя! Диеты с пониженным содержанием соли Рисовая диета для гипертоника Рисово-компотная диета Кемпнера Рецепт компота для диеты Кемпнера Суточный рисово-компотный рацион по Кемпнеру «Бессолевые» разгрузочные дни по методу профессора Герасименко Семь дней без соли Космическая ванна вместо диеты Питьевой режим при гипертонии Пить или не пить – вот в чем вопрос Ожирение и гипертония Худеть, нельзя помиловать! Формула здоровой стройности Низкосолевой рацион при повышенном давлении Как уменьшить количество соли в рационе Ваша продуктовая корзина Здоровая кулинария на вашей кухне Правила здоровой трапезы Еще несколько полезных советов для составления меню Придется отказаться от стимуляторов Рыба – каждый день Спаржа и укроп – в качестве сосудорасширяющего средства Не забудьте про зеленый салат Красные овощи и фрукты полезны при гипертонии Какие соки полезны при гипертонии Пьем томатный сок. Без соли! Тыквенный сок вместо снотворного Свекольный сок с медовой водой при гипертонии Мочегонный эффект от картофельного сока Сок и сироп из спаржи для сердца и сосудов Фрукты и фруктовые напитки каждый день Ананас – против заболеваний сосудов Бананы и абрикосы – источники калия Брусника и брусничные напитки – реальная помощь гипертонику Целебный напиток из шиповника с медом Лимон укрепляет сосуды Черноплодная рябина расширяет сосуды Белое вино для гипертоника Лечебное питание при гипертонической болезни Чем кормят пациентов с гипертонией в клиниках лечебного питания Чем заменяют соль Низкосолевая диета при гипертонии и ожирении Система DASH – диетологический подход к лечению гипертонии Метеочувствительность и гипертония Сезонная перестройка организма Если снижены резервы адаптации Тест на метеочувствительность Если очень жарко или слишком холодно Как влияет на самочувствие атмосферное давление Солнце и сосуды Как уменьшить метеозависимость Душ для метеочувствительного человека Ванны с морской солью Ванны с валерианой, пустырником, ромашкой Не сбивайте ваши биологические часы Спите в полной темноте Вопросы – ответы Ведущие медицинские учреждения РФ, где проводят диагностику и лечение гипертонии
13 1/2 жизней капитана по имени Синий Медведь

13 1/2 жизней капитана по имени Синий Медведь

22:18:19
Для детей, аудиосказки, стишки
Барон Мюнхгаузен улетел на Луну, теперь главный выдумщик — капитан Синий Медведь. Взрослые и дети будут восхищаться его историями, удивляться и, конечно же, верить… Не стоит слишком завидовать кошкам с их девятью жизнями. У капитана по имени Синий Медведь их двадцать семь, и каждую он проживает невероятно изобретательно. Однажды, когда он плыл по Замонийскому морю в ореховой скорлупке, его спасли карликовые пираты и заботились о нем, пока он не вырос достаточно большим. Две волны-болтушки научили Синего Медведя говорить, а динозавр Мак спас его от острова-хищника. Разным премудростям научился капитан в ночной академии… Даже взрослый читатель без труда одолеет нескончаемую череду удивительных приключений Синего Медведя. Одним словом — 13 жизней — это тринадцать с половиной удивительных путешествий по сказочной стране, где возможно все, кроме скуки.
13 несчастий Геракла

13 несчастий Геракла

10:19:03
Детективы, триллеры, боевики
С недавних пор Иван Подушкин носится как ошпаренный, расследуя дела клиентов. А все потому, что бизнес-леди Нора, у которой Ваня служит секретарем, решила заняться сыщицкой деятельностью. На этот раз Подушкину предстоит установить, кто из домашних регулярно крадет деньги из стола миллионера Кузьминского. В особняке бизнесмена полно домочадцев, и, как в английских детективах, существует семейное предание о привидении покойной матери хозяина – художнице Глафире. Когда-то давным-давно она убила себя ножницами, а на ее автопортрете появилось красное пятно… И не успел Иван появиться в доме, как на картине опять возникло пятно! Вся женская часть семьи в ужасе. Ведь пятно – предвестник смерти! Иван скептически относится к бабьим истерикам. И напрасно! Вскоре в доме произошла череда преступлений, а первой убили горничную. Перед портретом Глафиры! Ножницами!
13 нот смерти. Криминальные истории

13 нот смерти. Криминальные истории

15:06:44
Детективы, триллеры, боевики
На страницах романа нас ожидает: русская мафия, выходцы из КГБ, настырные талантливые журналисты, опытные и отважные сотрудники ФБР, звезды спорта, промышляющие контрабандой наркотиками, нечистоплотные политики, пролагающие путь к вершине власти сквозь гору человеческих трупов, повсеместное кодирование неугодных и их красочное выпрыгивание из окон (начиная разумется с 1991), могучие психологи с экстрасенсорными талантами, снайперы и отравители, проститутки и трансвеститы… одним словом все, исключая пожалуй могучих спецназовцев.
13 осколков личности. Книга сильных

13 осколков личности. Книга сильных

10:30:28
Психология, философия
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя. Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь. Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию. Его автор Егор Горд смело и бескомпромиссно мотивирует своих последователей бросить вызов шаблонам, оставить ненавистную работу, заново расставить приоритеты и начать заниматься любимым делом.
13 правдивых историй

13 правдивых историй

5:34:38
Роман, проза
Уникальное предложение: путешествие по городам и эпохам Швейцарии! Наш гид - современный швейцарский писатель Алекс Капю. Вместе с ним мы сделаем 13 остановок в истории - от Средних веков до наших дней. Каждый из 13 правдивых рассказов о любопытных происшествиях и интересных людях, так или иначе связанных со Швейцарией, дает нам редкостный шанс погрузиться в культуру и обычаи Европы и открыть для себя неизвестную прежде Швейцарию. Исторические личности, роковые события, реальные факты - все это удивительным образом переплелось под пером Алекса Капю. Сборник переведен коллективом участников семинара "Делаем книгу" при Гёте-Институте в Москве под руководством И. С. Алексеевой. На русском языке издается впервые.
13 причин почему

13 причин почему

6:59:11
Роман, проза
Однажды Клэй Дженсен находит на крыльце своего дома странную посылку. Внутри — несколько аудиокассет, которые станут роковыми в судьбе юноши. Тринадцать человек. Тринадцать причин. Тринадцать историй, рассказанных Ханной Бэйкер, девушкой, которой уже нет в живых. «Тринадцать причин почему» — трогательная, завораживающая история об отношениях, понимании и сострадании, которая изменила жизни подростков во всем мире.
13 способов ненавидеть

13 способов ненавидеть

9:44:40
Детективы, триллеры, боевики
О, нет, это не просто ограбление! Это начало долгой цепочки странных и зловещих событий, — цепочки страшных загадок и головоломок. Частный детектив Алексей Кисанов должен решить их всего за месяц. Именно такой срок отвел ему маньяк по имени Бенедикт, на совести которого двенадцать смертей. И, если Кис не проявит редкостную сообразительность, если подведет интуиция, — то тринадцатой жертвой станет его любимая женщина, жена Александра… Окрыленный первыми успехами, Алексей, однако, вскоре понимает, что Бенедикт завел его в тупик. Нужно срочно найти правильное решение, и цена ему — жизнь Александры.
1793. История одного убийства

1793. История одного убийства

13:48:24
Детективы, триллеры, боевики
Лучший дебют 2017 по версии Шведской академии детективных писателей. Эта захватывающая, остроумная и невероятно красивая книга о темных временах жизни Стокгольма с лихо закрученным криминальным сюжетом и подробно описанным на основе исторических документов городским бытом XVIII века прославила начинающего автора, потомка древнего дворянского рода Накласа Натт о Дага. Его книгу сравнивают с «Парфюмером» Патрика Зюскинда и романами Милорада Павича. «1793» стал бестселлером в Швеции, а через неделю после публикации – и во всем мире. Более лютой зимы, чем в 1793 году, в Стокгольме не бывало. Спустя четыре года, после штурма Бастилии во Франции и более, чем через год после смерти короля Густава III, в Швеции паранойя и заговоры населяют улицы города. Животный ужас, растворенный в воздухе, закрадывается в каждый грязный закоулок, когда в воде находят обезображенное тело, а расследование вскрывает самые жуткие подробности потаенной жизни шведской элиты. Великолепный роман, читается на одном дыхании. Если вы захотите заплакать, это нормально.

Александр Гаврюшкин

Книг: 1

Александр Галин

Книг: 1

Александр Галич

Книг: 2

Александр Галкин

Книг: 1

Александр Гаррос

Книг: 1

Александр Гедеон

Книг: 3

Александр Генис

Книг: 8

Александр Гергель

Книг: 4

Александр Гергель

Книг: 1

Александр Герцен

Книг: 5

Александр Гладков

Книг: 1

Александр Голодный

Книг: 5

Александр Горбовский

Книг: 3

Александр Гордон

Книг: 1

Александр Горохов

Книг: 2

Александр Градский

Книг: 1

Александр Граков

Книг: 2

Александр Грачёв

Книг: 1

Александр Гребенюков

Книг: 1

Александр Грибоедов

Книг: 4

Александр Григоренко

Книг: 2

Александр Грин

Книг: 29

Александр Громов

Книг: 24

Александр Давыдов

Книг: 1

Александр Данилин

Книг: 2

Александр Демьянов

Книг: 1

Александр Денисенко

Книг: 1

Александр Дитрих

Книг: 1

Александр Дихнов

Книг: 3

Александр Дмитренко

Книг: 1

Александр Долгов

Книг: 1

Александр Долинин

Книг: 3